Temel Sıçrayarak (Jump Serve) Servis Çalışması

    Ana AntrenmanOrtaServis 2 Oyuncu 6:00
    Temel Sıçrayarak (Jump Serve) Servis Çalışması

    Drilin Amacı

    Sıçrayarak servis tekniğini, top atışı ile sıçrama zamanlamasını ve havada doğru temas becerisini geliştirmek; oyuncunun kontrollü ve isabetli servis atabilmesini sağlamak.

    Drilin Açıklaması

    İki oyuncu filenin karşılıklı taraflarında, dip çizginin (servis bölgesinin) gerisinde konumlanır. Oyunculardan biri topu servis atışı için uygun yükseklikte önüne atar, yaklaşma adımlarını tamamlayarak sıçrar ve topa havada temas ederek file üzerinden karşı sahaya gönderir. Karşıdaki oyuncu topu kontrol ederek aynı tekniği uygular ve topu tekrar partnerine gönderir. Drill karşılıklı olarak aynı düzenle devam eder.

    Servis dip çizginin gerisinden atılmalı, çizgiye basılmamalıdır. Top atışı ne çok öne ne de geriye yapılmalıdır; oyuncunun rahat bir sıçrama ile ulaşabileceği noktaya atılmalıdır. Yaklaşma adımları ritimli olmalı, sıçrama iki ayaktan güçlü şekilde gerçekleştirilmeli ve topa ulaşılabilecek en yüksek noktada temas edilmelidir. Vuruş sırasında açık el kullanılmalı, bilek hareketiyle topa yön verilmeli ve servis sonrasında kontrollü bir iniş yapılmalıdır. Bu çalışmada öncelik servis gücü değil; doğru top atışı, yaklaşma ritmi, sıçrama zamanlaması ve teknik açıdan temiz bir servis vuruşu gerçekleştirmektir.

    Etiketler

    • sıçrayarak servis
    • jump serve
    • servis
    • servis tekniği
    • top atışı
    • zamanlama
    • 2 kişilik
    • orta seviye

    Benzer driller

    Tüm driller