Sırtı Dönük Pozisyonda 4 Numaraya Geriye Parmak Pas

Drilin Amacı
Geriye parmak pas tekniğini ve yön kontrolünü geliştirmek; pasörün sırtı dönük pozisyonda 4 numaralı bölgeye isabetli pas gönderebilme becerisini kazandırmak.
Drilin Açıklaması
Bir oyuncu file önünde, 2 ve 3 numaralı bölgelerin arasında pasör pozisyonunda konumlanır. Diğer oyuncu ise 3 metre çizgisinin gerisinde yer alır. Gerideki oyuncu topu parmak pasla pasöre göndererek çalışmayı başlatır. Pasör, sırtı 4 numaralı bölgeye dönük olacak şekilde pozisyon alır. Gelen topun altına yerleşerek, geriye parmak pas tekniğiyle topu 4 numaralı bölgede bulunan hedefe (duba veya çember) yönlendirmeye çalışır.
Topa temas sırasında eller başın üzerinde hazır olmalı, dirsekler doğal pozisyonda tutulmalı ve temas tek, akıcı bir hareketle gerçekleştirilmelidir. Oyuncu topu yalnızca kollarıyla yönlendirmemeli; dizlerden aldığı destek, gövde dengesi ve bilek hareketiyle topu hedefe kontrollü şekilde göndermelidir. Pasın yüksekliği ve yönü her tekrarda aynı kalitede olmalı, hedefe isabet ön planda tutulmalıdır.
Etiketler
- geriye parmak pas
- pasör
- sırtı dönük pas
- 4 numara
- hedefe pas
- pas hassasiyeti
- top kontrolü
- ileri seviye
Benzer driller
Tüm driller
Ana AntrenmanTek Diz Üzerinde 4 Numaraya Kontrollü Parmak Pas
Orta
Ana AntrenmanTek Diz Üzerinde Direkt (Tek Temaslı) 4 Numaraya Parmak Pas
Orta
Ana AntrenmanHedefe Yönlendirmeli İkili Yön Parmak Pas Çalışması
Orta
Ana Antrenman