Sırtı Dönük Pozisyonda 2 Numaraya Geriye Parmak Pas

    Ana AntrenmanİleriPas 2 Oyuncu 6:00
    Sırtı Dönük Pozisyonda 2 Numaraya Geriye Parmak Pas

    Drilin Amacı

    Geriye parmak pas tekniğini ve yön hissini geliştirmek; pasörün sırtı dönük pozisyonda 2 numaralı bölgeye isabetli pas gönderebilme becerisini kazandırmak.

    Drilin Açıklaması

    Bir oyuncu file önünde, 2 ve 3 numaralı bölgelerin arasında pasör pozisyonunda konumlanır. Diğer oyuncu ise 3 metre çizgisinin gerisinde yer alır. Gerideki oyuncu topu parmak pasla pasöre göndererek çalışmayı başlatır. Pasör, sırtı 2 numaralı bölgeye dönük olacak şekilde pozisyon alır. Gelen topun altına yerleşerek, geriye parmak pas tekniğiyle topu 2 numaralı bölgede bulunan hedefe (duba veya çember) yönlendirmeye çalışır.

    Topa temas sırasında baş ve omuzlar dengede tutulmalı, eller başın üzerinde hazırlanmalı ve pas tek bir akıcı hareketle geriye doğru uygulanmalıdır. Oyuncu yalnızca kollarını kullanmamalı; dizlerden aldığı destek, gövde dengesi ve bilek kontrolüyle topu hedefe yönlendirmelidir. Amaç, geriye atılan pasın yüksekliğini ve yönünü kontrol ederek her tekrarda hedefe isabet sağlamaktır.

    Etiketler

    • geriye parmak pas
    • pasör
    • sırtı dönük pas
    • 2 numara
    • hedefe pas
    • pas hassasiyeti
    • top kontrolü
    • ileri seviye

    Benzer driller

    Tüm driller