Manşet Kontrolü ve İkinci Temasa Hazırlık Çalışması

Drilin Amacı
Manşet kontrolünü, ikinci temasa hazırlık becerisini ve topu kontrollü şekilde oyunda tutabilme yeteneğini geliştirmek; manşet sonrası topu ideal yüksekliğe kaldırarak kontrol altına alma becerisi kazandırmak.
Drilin Açıklaması
İki oyuncu filenin karşılıklı tarafında, 3 metre çizgisinin gerisinde birbirlerine bakacak şekilde konumlanır. Oyunculardan biri topu kontrollü şekilde file üzerinden partnerine göndererek çalışmayı başlatır. Karşıdaki oyuncu, gelen topu manşetle baş hizasının üzerine, ikinci temasa uygun yükseklikte kaldırır. Topu kontrol ederek elleriyle tutar ve ardından kontrollü şekilde file üzerinden tekrar partnerine gönderir. Drill aynı şekilde karşılıklı olarak devam eder.
Manşet sırasında oyuncu topun arkasına doğru pozisyon almalı, dizlerini hafif bükmeli ve dirseklerini kırmadan sağlam bir manşet platformu oluşturmal ıdır. Top, ne çok alçak ne de çok yüksek olacak şekilde baş hizasının üzerine kaldırılmalı ve ikinci temasa uygun mesafede kontrol edilmelidir. Bu çalışma, özellikle manşet sonrası top kontrolü ve ikinci temasa hazırlık becerisini geliştirmeye odaklanır.
Etiketler
- manşet
- top kontrolü
- manşet pası
- ikinci temas
- savunma
- 2 kişilik
- temel teknik
- başlangıç seviyesi
Benzer driller
Tüm driller
Ana AntrenmanKarşılıklı Temel Manşet Pas Çalışması
Başlangıç
Ana AntrenmanServis Karşılama – Hedefe Yönlendirilmiş Manşet Çalışması
Orta
Ana AntrenmanDuvarda Hedefli Servis ve Manşet Karşılama Çalışması
Başlangıç
Ana Antrenman