Baş Üzerinde Kontrollü Parmak Pas Çalışması

    Ana AntrenmanBaşlangıçPas 2 Oyuncu 4:00
    Baş Üzerinde Kontrollü Parmak Pas Çalışması

    Drilin Amacı

    Parmak pas kontrolünü, el koordinasyonunu ve topu ikinci temasa hazırlama becerisini geliştirmek; oyuncunun topu kontrollü şekilde baş üzerinde yönlendirerek isabetli pas verebilmesini sağlamak.

    Drilin Açıklaması

    İki oyuncu fileye paralel olacak şekilde karşılıklı konumlanır. Oyunculardan biri topu parmak pasla partnerine göndererek çalışmayı başlatır. Diğer oyuncu gelen topu başının üzerinde parmak pas tekniğiyle kontrol eder. Topu kısa süre kontrol altında tuttuktan sonra ikinci dokunuşta yine parmak pasla partnerine geri gönderir. Drill aynı tempo ile karşılıklı olarak devam eder.

    Top kontrolü sırasında oyuncu ellerini alın hizasının üzerinde hazırlamalı, parmaklarını doğal şekilde açık tutmalı ve topa yalnızca parmak uçlarıyla temas etmelidir. Kontrol esnasında top avuç içine alınmamalı, vücut dengesi korunmalı ve ikinci pas akıcı bir hareketle uygulanmalıdır. Amaç, topu her tekrarda aynı yükseklik ve kontrolle hazırlayarak isabetli şekilde partnerine göndermektir.

    Etiketler

    • parmak pas
    • top kontrolü
    • pasör
    • ikinci temas
    • parmak pas tekniği
    • 2 kişilik
    • temel teknik
    • başlangıç seviyesi

    Benzer driller

    Tüm driller
    Tek Diz Üzerinde 4 Numaraya Kontrollü Parmak Pas
    Ana Antrenman
    Pas 5:00

    Tek Diz Üzerinde 4 Numaraya Kontrollü Parmak Pas

    Orta
    Tek Diz Üzerinde Direkt (Tek Temaslı) 4 Numaraya Parmak Pas
    Ana Antrenman
    Pas 5:00

    Tek Diz Üzerinde Direkt (Tek Temaslı) 4 Numaraya Parmak Pas

    Orta
    Hedefe Yönlendirmeli İkili Yön Parmak Pas Çalışması
    Ana Antrenman
    Pas 5:00

    Hedefe Yönlendirmeli İkili Yön Parmak Pas Çalışması

    Orta
    Sıçrayarak (Jump Set) 4 Numaraya Parmak Pas
    Ana Antrenman
    Pas 6:00

    Sıçrayarak (Jump Set) 4 Numaraya Parmak Pas

    İleri